Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training im tiefen Wasser. Das Jung und Alt, fitnessorientierte und auch gesundheitsorientierte Menschen ansprechen soll. Mit Hilfe eines Aquagürtels werden gelenkschonend verschiedene Übungen schwebend im Wasser ausgeführt. Durch das ständige Überwinden des Wasserwiederstands wird das Herz-Kreislauf-System schonend gestärkt. Aber nicht nur das Herz-Kreislauf-System wird dabei angeregt, auch eine gezielte Kräftigung bestimmter Muskelgruppen wird betrieben.
Durch das Training führt Petra Hüther, die euch motiviert und bei der Bewältigung der Bewegungsabläufe hilft.

Für wen ist Aquajogging geeignet?

Gesunde Erwachsene, Bewegungseinsteiger, Wiedereinsteiger und auch Bewegungsprofies ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen.